50代から「24時間ジム」を探していると、
必ず目に付くのが chocoZAP（チョコザップ）
月額3千円台で通い放題という言葉に惹かれて、
第一候補に入れている人も多いと思います。
料金は、破格！
店舗数1800店舗以上※2026年3月現在
会員数約110万人※2026年3月現在
「50代初心者には本当に向いてるの？」
「安いから怪しくない？」
「人気だけで選んじゃダメ？」
私も、料金が魅力的なため候補にあがりました。
50代初心者目線で「chocoZAPは向いてる人」「向いてない人」を、
料金・メリット・デメリット・実際の口コミとともに、まとめてみました。
はじめまして、ひろです。
50代になり、運動不足や健康診断の数値が気になり始めたことをきっかけに、
思い切って24時間フィットネスジムに
2026年1月から通い始めました。
このブログでは、50代の私が実際にジムに通ってみて感じたことや、
きつかったこと、失敗談、無理なく続けるための工夫を、正直に書いています。
chocoZAP（チョコザップ）とは？【基本情報と設備】
chocoZAPは、ライザップグループが運営する24時間通い放題の「コンビニジム」
全国に1,800店舗以上、会員数約110万人ある大手24時間ジムです。
※2026年3月現在
| 項目 | 内容 |
| 月額料金 | 3,278円（税込） |
| 入会金・事務手数料 | 5,500円（※キャンペーン時は0円） |
| 営業時間 | 24時間・365日 |
| 利用可能店舗 | 全国の全店舗どこでもOK |
| 主な設備 | トレーニングマシン、セルフエステ、セルフ脱毛、ホワイトニング、マッサージチェアなど |
chocoZAP（チョコザップ）基本的な特徴
- 24時間営業・365日通い放題
- 月額約 2,980円（税込3,278円） で、マシンやストレッチなど使い放題
- 入会した方は、スターターキットがもらえる。（体組成計・ヘルスウォッチ）
- 服装自由・履き替え不要で、仕事帰りや買い物の合間にも気軽に利用可能
- 初期費用（入会金・事務手数料）は 無料 というキャンペーンも継続中
24時間店舗数が多く、都心だけではなく地方都市にも出店しているので、
「家や職場の近くに1店舗はある」というイメージです。
chocoZAP（チョコザップ）初回限定無料1日体験
迷ってる人は1日無料体験が、おすすめ！
自分に合っているのか、わかります。
50代初心者に「chocoZAPが向いている人」は？
chocoZAPは、「とりあえず毎日通ってみる」練習場として、
50代初心者にはかなり入りやすいジムです。
- 運動習慣がほぼゼロの人
- これまでジムに通った経験がない、ランニングも続かない…という人でも、
短時間から気軽に通い始めやすい。
- これまでジムに通った経験がない、ランニングも続かない…という人でも、
- スキマ時間に運動したい人
- 朝の30分、夜の15分など、自分の時間に合わせて通えるので、
50代特有の「忙しい・疲れやすい」暮らしにも合います。
- 朝の30分、夜の15分など、自分の時間に合わせて通えるので、
- 安く・手軽に始めたい人
- 月額3,000円台と、通常のフィットネスジムよりかなり安い。
- 「高額なパーソナルトレーニングはちょっと…」という50代でも、
まずはここからスタートするのにぴったり。
- 自分で調べながら学ぶのが苦じゃない人
- プログラムは自己流で、トレーナーが常駐するタイプではありません。
- ネットの動画や本で「正しいフォーム」を学ぶことに抵抗がないなら、
chocoZAPのスタイルは向いています。
chocoZAPが「向かない」50代のタイプ
逆に、chocoZAPは向かない50代のタイプも、
しっかり押さえておいたほうが後悔しません。
- 完全自己流が不安な人
- マシンの使い方や、正しいフォームは自分で学ぶ必要があります。
- 無理なフォームで怪我をしたくない、という人には、
最初にパーソナルトレーニングやジム付きのレッスンを受けるタイプが合います。
- トレーニングをしっかりとやりたい人
◦チョコザップはマシンの数が、少ない為、
混んでいる店舗では満足したトレーニングができない。 - レッスン・指導・プログラムが欲しい人
- チョコザップは「メニューを決めてくれる」タイプではなく、セルフスタディです。
- 「班で一緒に運動する」「先生がついてくれる」タイプが好みの人は、
グループレッスン系ジムの方が合っているかもしれません。
- セキュリティ・サポートが重視な人
- 24時間営業・完全無人店舗が多いので、
「事故時やトラブル時のサポート」は自分で判断する必要があります。 - 50代女性や高齢者が不安に感じる場合は、
セキュリティがしっかりしている店舗や、監視カメラ・スタッフ常駐のジムの方が安心です。
- 24時間営業・完全無人店舗が多いので、
50代がchocoZAP（チョコザップ）を選ぶ際のメリット
50代に強い「チョコザップのメリット」
低価格で気軽に始められる
chocoZAPは月額たったの2,980円〜という破格の料金設定が最大の魅力
通常のジムだと月5,000〜10,000円かかるのが当たり前の中、
この価格なら「とりあえず1ヶ月試してみようかな」と始めやすい。
初期費用もウェアレンタル込みで追加料金なしだから、財布を気にせず通えます。
24時間いつでも利用可能
24時間365日営業だから、自分の生活リズムに100%合わせられます。
夜勤明けの朝5時でも、仕事終わりの深夜2時でも、休日の朝活でも自由自在
都合のいい時にサッと行けるから「今日は行きたくても時間がない…」という言い訳がなくなります。
着替え不要で通いやすい
ウェアレンタル＋シャワールーム完備だから、仕事着のままふらっと寄れます。
帰宅してから着替えて出直す必要なし。
荷物も最小限で済むから、ジム通いが「習慣化」しやすくなります。
忙しい社会人にこそ、この手軽さは革命的。
初心者でも始めやすい
マシンにQRコード付きガイドとスタッフの巡回サポートが充実してるから、初めてでも迷わず始められます。
「どのマシンからやればいいの？」という不安がゼロに
50代からのジムデビューにも最適な、優しい環境です。
セルフエステなど設備充実
最新マシン60台以上＋セルフエステ＋リカバリー機器が揃った高コスパ仕様
筋トレした後にEMSや美顔器でケアまでできるから、トータルで美しく健康的になれます。
「ジム＝筋肉痛」というイメージを覆す、充実の設備が自慢
【50代初心者】chocoZAP（チョコザップ）向いてる人とは、料金・メリット・デメリット まとめ
50代初心者で「気軽に健康になりたい」ならchocoZAP一択
月3,000円で人生変わるかも？
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