こんにちは、ひろみです！
50代になると、どうしても体力の衰えやお腹周りの脂肪が気になってきますよね。
「健康のためにジムに通いたいけれど、どうせならゴルフも一緒に上達させたい…」
そんな同世代の方にぴったりなのが、今回ご紹介する FiT24（フィット24） です。
はじめまして、ひろです。
50代になり、運動不足や健康診断の数値が気になり始めたことをきっかけに、
思い切って24時間フィットネスジムに
2026年1月から通い始めました。
このブログでは、50代の私が実際にジムに通ってみて感じたことや、
きつかったこと、失敗談、無理なく続けるための工夫を、正直に書いています。
FiT24（フィット24）とは？どんなジム？
FiT24は、24時間365日いつでも利用できるウェルネス施設です。
単なるフィットネスジムに留まらず、一部店舗にはインドアゴルフ練習場も併設されており、
「健康づくり＋趣味」を1か所で完結できる点が最大の特徴です。
コンセプトは 「なりたい自分へナビゲート」
会員一人ひとりの目標に合わせたサポートをしてくれるので、
「マシンの使い方が全然わからない…」という50代のジム初心者さんでも、
安心してスタートできる環境が整っています。
FiT24とは？まずは基本をわかりやすく
FiT24は、24時間・年中無休のフィットネスジムです。
広いトレーニングスペース、高品質マシン、
体組成計InBody無料、個室シャワー、駐車場などを特徴として案内しています。
さらに、全店相互利用OKなのも大きな強みです。
出張先や外出先でも使いやすいので、生活リズムが不規則になりやすい50代には助かります。
FiT24の基本スペック
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間営業・年中無休 |
| 月会費の目安 | 6,980円〜（税込7,678円〜） |
| 相互利用 | 全店相互利用OK ※一部プラン除く |
| 主な設備 | 有酸素マシン、筋トレマシン、フリーウェイト、ストレッチエリア |
| 便利機能 | InBody無料、個室シャワー、シャンプー、更衣室、駐車場など |
| 向いている人 | ダイエット、健康維持、筋トレ、生活習慣改善をしたい人 |
※設備やサービスは店舗ごとに差があります。詳細は店舗ページで確認が必要です。
50代に刺さる！「FiT24インドアゴルフ」の3つの魅力
多くの24時間ジムがある中で、
FiT24の最大の差別化ポイントが インドアゴルフ練習場の併設（※一部店舗） です。
50代の趣味として根強い人気を誇るゴルフと、健康維持のための筋トレを組み合わせられるのは、
非常に効率のよい時間の使い方です。
下半身・体幹トレーニングで飛距離アップ
同じ施設内で連続して実践できるのは大きなメリット
ゴルフは50代以降も長く楽しめるスポーツですが、
「飛距離が落ちた」「腰が痛くなりやすい」という悩みは体の衰えから来ることが多いんです。
筋トレで体をケアしながらゴルフを続けられるFiT24のスタイルは、
まさに50代のライフスタイルにぴったり
チョコザップ・FIT-EASY・エニタイムとの違いを比較！
それぞれ特徴が異なるため、「自分の目的に合ったジムを選ぶ」ことが長く続けるためのコツです。
| ジム | 月額料金の目安 | 特徴 | 50代との相性 |
|---|---|---|---|
| FiT24 | 6,980円〜（税込7,678円〜） | 高品質マシン、シャワー、InBody、相互利用、店舗によってインドアゴルフ | 健康維持と筋トレを両立したい人向け |
| chocoZAP | 2,980円（税込3,278円） | 圧倒的に安い、服装自由、アプリ中心、美容系サービスも豊富 | 運動習慣ゼロから始めたい人向け |
| FIT-EASY | 店舗により異なる ※一例で税込7,678円 | ゴルフ、サウナ、ラウンジなど多機能型 | ジム以外の楽しさも重視したい人向け |
| Anytime Fitness | 店舗ごとに異なる ※名古屋栄店は税込8,778円 | 世界規模、店舗数が多い、本格派寄り | しっかり筋トレしたい人向け |
「ゴルフのスコアを伸ばすための体づくり」を第一に考えているなら、FiT24は非常に有力な選択肢です。
一方で「まずは気軽にジムに慣れたい」という方にはチョコザップの入り口としての使い方も◎
目的次第で最適なジムは変わってきます。
FiT24はこんな50代におすすめ
FiT24は、次のような人に向いています。
- ダイエットだけでなく、筋力も落としたくない人
- 健康維持のために、週2〜3回は運動したい人
- 24時間使える自由さがほしい人
- シャワー付きのジムがいい人
- マシンがちゃんとしたジムに通いたい人
- ゴルフも気になっている人
逆に、こんな人は別の選択肢もありです。
- 月額3,000円台でとにかく安く始めたい人
- 服装もそのままで、超気軽に通いたい人
- 付きっきりで教えてほしい人
- 自宅近くにFiT24がない人
まとめ FiT24は「50代が無理なく続けやすい、ちょうどいい本格派」
FiT24は単なる「筋トレの場所」ではなく、
ゴルフという大人の趣味を楽しみながら健康維持ができる素晴らしいウェルネス拠点です。
「最近スコアが伸び悩んでいる」「ゴルフを長く楽しむための基礎体力をつけたい」という50代の方は、
ぜひお近くのFiT24をチェックして、見学や体験に足を運んでみてください
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